Học Tập Và Thư Giãn

Con người chúng ta, ai cũng muốn được sống một cuộc sống thoải mái, được hưởng thụ, thảnh thơi, không bị bó buộc vào bất cứ khuôn mẩu nào. Chính những suy nghĩ và lối sống này đã ăn sâu vào máu của mỗi chúng ta, tạo thành một thói quen không tốt cho bản thân, sống phóng túng và dễ dãi với bản thân khiến cuộc đời của chúng ta ngày càng xa đọa, tụt dốc không phanh. Vào những dịp đầu năm chúng ta lại cố gắng hăng hái đưa ra cho bản thân những dự định để có thể hoàn thành cho một năm tới đây như cố gắng giảm 5kg trong 3 tháng tới, hay đạt được mục tiêu lớn đó là trở thành quản lý công ty, mua xe máy, xây nhà hoặc mua chung cư, đi du lịch… Vô vàn mục tiêu mà chúng ta thường đặt ra cho năm mới để có thể thực hiện, một khởi đầu mới đầy hy vọng cho một năm suôn sẻ. Tuy nhiên, bạn đã bảo giờ hoàn thành hết những kế hoạch mà bạn đã đề ra cho bản thân vào năm mới chưa? Hay kế hoạch lập ra mỗi năm lại thường bị bỏ qua vì nhiều lý do khác nhau. Mỗi năm, bảng kế hoạch đề ra lại là những điều mà

M ột cuộc đối thoại phải xuất phát từ hai phía. Nhiều khả năng bạn sẽ không có được giải pháp nếu không lắng nghe đối phương, nhưng việc bạn chuyển tải được thông điệp của mình trong lúc giải quyết xung đột cũng quan trọng không kém. Vì vậy sau khi lắng nghe cặn kẽ lời của đối phương, hãy làm theo các cách sau để tăng khả năng họ cũng tiếp thu quan điểm của bạn. 1. Nắm rõ quan điểm của bạn Nếu cảm thấy bị đối xử tệ, bạn có thể bị thôi thúc muốn lên tiếng ngay: “ Tôi muốn nói về cách anh/chị cư xử tệ với tôi trong cuộc họp đó. ” Nhưng cách này sẽ không được đón nhận. Thay vì vậy, hãy xem xét ý bạn đúng bản chất của nó: ý của bạn. Bắt đầu bằng “tôi” chứ không phải “anh/chị.” Hãy nói “Tôi cảm thấy phiền lòng khi dự án này trễ kế hoạch những 6 tháng,” thay vì “Anh/chị làm trễ mọi kỳ hạn mà chúng ta đã đề ra.” Điều này sẽ giúp đối phương nhìn từ quan điểm của bạn và hiểu rằng không phải bạn đang cố đổ lỗi cho họ. Hãy giải thích chính xác điều đang khiến bạn phiền lòng rồi xác định

Hằng ngày, chúng ta đưa ra lựa chọn giống nhau hàng trăm lần: liệu nên nói dối hay là nói thật. Việc đó thường diễn ra mà không cần nghĩ ngợi, và chúng ta lờ đi tác động sâu sắc của những quyết định dường như không quan trọng đó. Ngay cả những lời nói dối nhỏ nhất cũng làm bạn mất tiền, ảnh hưởng tới các mối quan hệ của bạn, và những lựa chọn của bạn. Ngược lại, sự trung thực mang lại nhiều lợi ích bất ngờ về mặt tâm lý. Đây là cách sự thật và những lời nói dối ảnh hưởng đến não bộ và cuộc sống hằng ngày của bạn. NHỮNG LỜI NÓI DỐI NHỎ CÓ THỂ LÀM BẠN MẤT TIỀN Bạn đang ngồi ở một nhà hàng và nhân viên phục vụ đến hỏi bạn có thích món ăn của bạn không. Bạn nói tất cả đều tuyệt vời. Thức ăn ngon, nhưng bạn không muốn là người thô lỗ cho nên bạn nói dối. Nó có vẻ không phải là chuyện to tát, nhưng đến lúc tính tiền, bạn sẽ bo tiền một cách hào phóng thái quá. Đây là một ví dụ về những lời nói dối vô hại trên thực tế ảnh hưởng ra sao đến hành vi của bạn. Nhà tâm lý Guy Winch, viết bài c

Hẹn hò, đó là bước đi đầu tiên trên con đường tình ái, là dấu hiệu đầu tiên giữa hai người đã có cảm tình với nhau. Trong buổi hẹn hò đầu tiên, chắc hẳn ai trong số chúng ta cũng phải ăn mặc thật lịch sự, dùng những lời nói có cánh mà lịch thiệp, và gợi lên những tình cảm yêu thương một cách tinh tế. Nhưng bạn có biết, thứ để một buổi hẹn hò đầu tiên với đối phương được thành công mỹ mãn, để hai người trở thành đối tác gắn bó với nhau trong cuộc tình phía trước, không thể phủ nhận một phần rất lớn từ chính  ngôn ngữ cơ thể  của bạn! 1. Tư thế ngồi “ Ăn trông nồi, ngồi trông hướng ”, câu tục ngữ của dân tộc Việt Nam bao đời nay, nó đã được thể hiện qua cách mà hai người ngồi với nhau qua một chiếc bàn trong quán café! Lời khuyên được đưa ra là hãy ngồi đối diện nhau khi hai người mới bắt đầu hẹn hò. Điều này có nghĩa, trong tâm lí hành vi, hai người sẽ ngồi ở vị trí cạnh tranh/phòng thủ, điều này thể hiện rõ ở trong các trò chơi như cờ vua, cờ tướng… Tuy nhiên, tại sao khi hai

Năm 2000, hai nghiên cứu sinh Sheena S. Iyengar và Mark R. Lepper dựng một quầy bán hàng tại một cửa tiệm tạp hóa cao cấp ở California. Vào một số ngày, họ trưng bày 6 loại mứt cho khách nếm thử; những ngày khác họ đưa ra 24 loại. Mặc dù lựa chọn đa dạng thu hút nhiều khách đến quầy, nhưng lượng người mua không nhiều bằng những ngày họ trưng ít mứt hơn.  Dường như càng có nhiều lựa chọn, con người ta lại càng khó đưa ra quyết định. Nghịch lý của Sự lựa chọn  phân tích tình trạng “tiến thoái lưỡng nan” quái ác này, khi mà việc có nhiều lựa chọn hơn lại khiến ta tê liệt và gia tăng cảm giác hối tiếc vì đã mua món hàng. Nhưng điều ấy có ý nghĩa gì ngoài việc mua sắm? Còn khi bạn phải ra quyết định cho những chuyện quan trọng hơn… như chọn công việc, chọn nhà hoặc chọn bạn đời thì sao? Nếu từng lắng nghe thầy cô, trò chuyện với cha mẹ, có thể bạn đã được dạy rằng mình là ngôi sao sáng và thế giới này là của bạn. Nhưng sống trong một thế hệ có nhiều lựa chọn hơn bao giờ hết, bạn biết c

1. Năng lượng từ núi lửa Núi lửa sinh ra năng lượng sóng và thậm chí các nhà nghiên cứu đang cân nhắc sử dụng năng lượng sinh ra từ núi lửa như một nguồn năng lượng mới thay thế hữu hiệu cho dầu mỏ, khí đốt, than đá trong tương lai. Hiện nay hai công ty tại bang Oregon đang có kế hoạch thử nghiệm công nghệ  khai thác năng lượng  tại núi lửa Newberry gần Oregon. Tuy nhiên, các chuyên gia bày tỏ mối quan ngại rằng, kế hoạch này khá nguy hiểm và rủi ro cao. 2. Khí metan lạnh Các phân tử khí metan được lưu trữ ở nhiệt độ thấp có thể trở thành nguồn năng lượng dồi dào nhất trên Trái Đất. Nhật Bản là quốc gia đầu tiên lưu trữ khí metan lạnh từ tháng 3 năm nay. Tuy nhiên, loại năng lượng này là một loại nhiên liệu hóa thạch và chuyển hóa thành loại khí gây ra hiệu ứng nhà kính. 3. Năng lượng gió Năng lượng gió ngày càng được sử dụng rộng rãi. Những cánh diều làm từ  sợi carbon  được gắn với tuabin để chuyển hóa động năng thành điện năng. Năng lượng sản xuất bởi những cánh diều n